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关于今日头条换绑手机号的新规，一般来说，可以通过登录今日头条的官方网站或APP查看相关公告或通知来了解最新规定。
1、验证原手机号：为了保障账号安全，换绑手机号时需要验证原手机号的真实性。
2、实名认证：为了遵守国家相关规定，进行手机号换绑时可能需要提供实名认证的证明。
3、频率限制：为了防止恶意操作，可能规定一定时间内只允许换绑一定次数的手机号。
4、新手机号验证：换绑时，需要对新的手机号进行验证，以确保该手机号可以正常使用并绑定到账号上。
5、其他要求：可能还会根据具体情况有其他要求，比如提供客服验证等。
仅为一般性的信息，具体规定可能因时间、地区等因素而有所不同，建议直接通过今日头条的官方渠道获取最新、最准确的信息。